flowgoer Springseil Verstellbares Kinderspringseil Kindergärten für

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Produktbeschreibung
- Der Nachteil des Springseils ist, dass es leicht ignoriert werden kann, aber ein sehr effektives Aerobic-Trainingsgerät.
- Es nimmt keinen Platz weg und die Fettverbrennungseffizienz ist sehr hoch.
- Ein kleines Springseil kann zu Hause zum Aufwärmtraining verwendet werden (5-10 Minuten springen)
- Aerobes Training (langsames Springen mit konstanter Geschwindigkeit für 20-30 Minuten) und Herz-Lungen-Training (Springen mit Intervallsprung mit variabler Geschwindigkeit).
- Gewidmet für Sie, die Sport lieben, ist das Gewicht nur 100 Gramm, einfach zu beschleunigen, leicht und schnell, macht das Training einfacher.
Sind Sie sicher, dass Sie richtig Seil springen können? Seilspringen gilt als die geeignetste und effektivste Fitnessmethode. Aerobes Training ist eine wissenschaftliche und gesunde Fitnessmethode, die von allen leichter akzeptiert wird. Um signifikante Fitnesseffekte zu erzielen, empfehlen Experten, anfangs 60 bis 100 Mal pro Tag zu springen, aufgeteilt auf 2 bis 3 Mal, und jedes Mal eine Pause von etwa einer Minute einzulegen.
Sind Sie sicher, dass Sie richtig Seil springen können? Steigern Sie die Anzahl der täglichen Sprünge allmählich. Es ist besser, wenn Sie sich nicht zu müde fühlen, wenn Sie die Anzahl der Sprünge erhöhen. Wenn Sie sich von 400 auf 500 Sprünge pro Tag steigern, können Sie anfangen, Ihr Gewicht durch Seilspringen zu reduzieren. Danach bin ich weiterhin jeden Tag 400 bis 500 Mal gesprungen und habe es zweimal mit einer Minute Pause dazwischen beendet. Die Seilsprunggeschwindigkeit liegt zwischen 60 und 160 Mal pro Minute.
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1*Springseil
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